03 – Yoga-Gebet
Einatmen -ausatmen.
Ich strecke meine Krone gen Himmel.
Einatmen -ausatmen.
Ich schiebe meine Fußsohlen tief in den Boden.
Einatmen -ausatmen.
Ich hebe mein Herz mit einem Lächeln.
Ich bin der Berg.
Ich bin der Baum.
Ich ruhe in mir.
English version:
Breathing in – breathing out.
I stretch with my crown towards the sky.
Breathing in – breathing out.
I dig the soles of my feet deep in the ground.
Breathing in – breathing out.
I rise my heart with a smile.
I am the mountain.
I am the tree.
I am at rest.